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17/11/2020

Ingerir proteínas é essencial na dieta, mas o excesso pode causar riscos à saúde

Ingerir proteínas é essencial na dieta, mas o excesso pode causar riscos à saúde

Ingerir proteínas é fundamental para manter o corpo funcionando, mas é preciso muito cuidado com o excesso.

Algumas pessoas recorrem a dietas ricas em proteínas para perderem peso, ganharem massa magra e melhorar o desempenho da musculatura, mas esse excesso pode sobrecarregar os rins. 

Uma alimentação rica em proteínas realmente ajuda a emagrecer em um curto prazo de tempo, principalmente porque faz a pessoa perder muita água. 

Mas a longo prazo, traz resultados ruins porque a falta de outros elementos, como o carboidrato, pode provocar também falta de energia e fraqueza e até favorecer o ganho de peso, caso a pessoa abandone a dieta. As nossas células se alimentam tão somente de glicose (Carboidratos).

 

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Fonte: Dr. Eduardo M. Otani

Dr. Eduardo M Otani

Dr. Eduardo M Otani

Escreve sobre Medicina e Saúde

Dr. Eduardo Mitsugu Otani 
Formado pela FMUSP (USP) em 1977. 
Residência Médica na (USP) em Cirurgia Geral. 
Residência Médica na (USP) em Endoscopia. 
Médico do Hospital Santa Maria de Goioerê desde 1981. 
(USP) Universidade de São Paulo. 
Atendimento no Hospital Santa Maria , com consultório anexo , 24 horas. 
Serviço de Endoscopia Digestiva Alta no Hospital.

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